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反手擊球后怎樣銜接正手更有效？

發(fā)布日期：2024-10-12 11:01:33


反手擊球后怎樣銜接正手更有效？


首先不要把大部分精力都在第二板銜接正手上，因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致第一下反手擊球打得不夠?qū)崳|(zhì)量比較一般。在實(shí)戰(zhàn)中，這種質(zhì)量的球很可能被對(duì)方抓住機(jī)會(huì)就地反攻，那樣我們甚至連銜接正手的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。所以這里也要提醒大家，多想一板或者幾板球沒(méi)有問(wèn)題，但前提是第一板一定要打好，才有打后面的可能。

在動(dòng)作上建議在反手擊球時(shí)像做“擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)”一樣，把身體打開(kāi)，動(dòng)作做完，更重要的是實(shí)現(xiàn)重心從左腳到右腳的轉(zhuǎn)換。銜接正手時(shí)，如果距離較長(zhǎng)，需要步法，那么最好通過(guò)小碎步去找擊球點(diǎn)，而不是直接一步跨過(guò)去。這樣做的好處是可以更加放松和精準(zhǔn)，力爭(zhēng)能和來(lái)球更好地合上力。


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