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如何挑選運動護(hù)具？
? 如何挑選護(hù)具絕對是一門專業(yè)的學(xué)問，我們不要了解護(hù)具的保護(hù)的部位和帶法，還要知道什么情況下用運動性護(hù)具、醫(yī)療性護(hù)具、復(fù)健護(hù)具等，什么情況下用保護(hù)護(hù)具等等，還有護(hù)具的材質(zhì)、品牌等都需要我們來挑選。如何來挑我我們想要的護(hù)具呢？下面給大家講解一下：
? ? 作為體育運動，傷害是無法避免的。但是除了客觀無法避免的隱患之外，有意識的采取一些方法，避免運動中的傷害就尤為重要。運動護(hù)具也正是基于運動者的這種需求而出現(xiàn)的。我們還是以網(wǎng)球肘為例，產(chǎn)生網(wǎng)球肘的原因就是由于長期的勞損，可使附著在肘關(guān)節(jié)部位的一些肌腱和軟組織，發(fā)生部分性纖維撕裂或損傷，或因摩擦造成骨膜創(chuàng)傷，而引起的骨膜發(fā)炎。如果能夠通過一些外部的壓力保護(hù)關(guān)節(jié)，防止損傷。那么就完全可以有效的進(jìn)行支撐和保護(hù)，預(yù)防這種傷害。
? ? 配戴運動護(hù)具是為了避免運動所造成的傷害，但是現(xiàn)階段大多數(shù)的運動者還處在一個被動的位置，在很多消費者遭受運動傷害之后才意識到護(hù)具的重要性，后悔不已。其實無論，專業(yè)還是業(yè)余的運動者對于運動傷害都應(yīng)抱著防患于未然的態(tài)度，在運動前做好熱身和運動防護(hù)工作。
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如何挑選運動護(hù)具之護(hù)具產(chǎn)品?
? ?護(hù)具產(chǎn)品根據(jù)其使用的功效不同又可分為運動性護(hù)具、醫(yī)療性護(hù)具、復(fù)健護(hù)具、以及各種特殊功能的護(hù)具、近些年更是出現(xiàn)了有瘦身功能和幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材的腰帶。挑選護(hù)具產(chǎn)品就好像挑選一雙合適的鞋，需要根據(jù)自身的實際情況進(jìn)行。
如何挑選運動護(hù)具之根據(jù)使用的功能進(jìn)行挑選?
? ? 護(hù)具的挑選應(yīng)根據(jù)不同的用途進(jìn)行挑選。如消費者購買的主要用途為運動防護(hù)，那么建議購買發(fā)泡類的產(chǎn)品，因為發(fā)泡可以充分緩解外部的沖撞，并且能夠?qū)ΡＷo(hù)部位提供足夠的支撐；如果消費者購買的主要用途為不激烈的普通活動，那么針織類的護(hù)具產(chǎn)品就可以滿足消費者的需求。如果消費購買主要用于日常保健，那我們建議采購具有特殊材料的針織類產(chǎn)品和織帶類產(chǎn)品，如：老年人保健可以購買使用羊毛紗的針織護(hù)具；白領(lǐng)人士由于每日坐在計算機(jī)前而導(dǎo)致的腰酸、背疼等毛病可以使用織帶類的護(hù)腰產(chǎn)品等。
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如何挑選運動護(hù)具之根據(jù)自身的情況選取正確的型號?
?除了均碼的護(hù)具產(chǎn)品例外,其余的護(hù)具產(chǎn)品，需要根據(jù)自身的需求不同來選擇合適尺寸的護(hù)具產(chǎn)品。如下圖：?
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護(hù)具 量測范圍 S M L XL?
護(hù)腕 手腕中心 14CM~ 16CM 16CM~ 19CM 19CM~ 21CM 21CM~23CM?
護(hù)肘 手肘中心 22CM~ 25CM 25CM~ 28CM 28CM~ 31CM 31CM~ 33CM?
護(hù)大腿 大腿中心 48CM~ 51CM 52CM~ 56CM 57CM~ 63CM 64CM~ 71CM?
護(hù)膝 膝蓋中心 33CM~ 35CM 35CM~ 38CM 38CM~ 43CM 43CM~50CM?
護(hù)小腿 小腿中心 35CM~ 38CM” 38CM~ 40CM 40CM~ 43CM 43CM~ 45CM?
護(hù)腳踝 腳踝關(guān)節(jié) 16CM~ 20CM 21CM~ 25CM 26CM~ 30CM 31CM~ 35CM?
護(hù)肩 胸圍 83CM~ 89CM 90CM~ 95CM 96CM~ 101CM 102CM~ 109CM?
護(hù)腰 腰圍 71CM~ 81CM” 81CM~ 86CM 86CM~ 91CM 91CM~ 106CM
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如何挑選運動護(hù)具之挑選合適材質(zhì)的護(hù)具產(chǎn)品?
? ? 對于護(hù)具產(chǎn)品而言，由于其材料成本的不透明性使很多消費者認(rèn)為都是差不多的產(chǎn)品，采購時買最便宜的即可，但實際的情況并不是這樣。購買護(hù)具的主要用途是為了防護(hù)運動傷害，并不是買來當(dāng)裝飾品，所謂“一分價錢一分貨”，在挑選護(hù)具時切不可因為價格因素忽略了對于自身健康的保護(hù)，下面我們舉例說明一些廉價產(chǎn)品所帶來的健康風(fēng)險：
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1. ? ?產(chǎn)品的原料：一些不良的商家其針織的護(hù)具產(chǎn)品采用了劣質(zhì)橡膠絲作為原料，當(dāng)消費者接觸這些針織護(hù)具的時候會感覺產(chǎn)品的有些粘、有些濕。實際是因為這些不良的商家為了降低成本使用了價格低廉的劣質(zhì)橡膠絲作為材料，而使用這種材料制成的護(hù)具極易產(chǎn)生彈性疲乏和產(chǎn)品斷裂，同時在配戴的過程中經(jīng)常產(chǎn)生局部皮膚過敏的癥狀，影響消費者的健康。
2. ? ?產(chǎn)品的制作工藝：市場上廉價的針織產(chǎn)品能省就省，如我們看到的很多針織的護(hù)肘和護(hù)膝，多數(shù)就是一塊能夠四面彈的套管，在關(guān)節(jié)等部位并沒有提花，其實編織提花的主要作用是利用提花部位，制造出護(hù)具上厚薄度不同的效果，這樣可讓護(hù)具更加符合人體工學(xué)并且讓不同部位有不同彈性壓力。很多護(hù)具會因彈性松弛而導(dǎo)致穿戴者活動時移動下滑，或是過于緊繃，造成穿戴者血液不能循環(huán)，肌膚發(fā)紅發(fā)腫，而編織提花的產(chǎn)品恰恰能夠解決這些問題。
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3. ? ?市場上絕大部分的發(fā)泡護(hù)具,都只有單層發(fā)泡材質(zhì)，雖然能夠起到一定的緩解外部壓力的作用，但是由于其透氣性差，很容易造成皮膚的過敏反應(yīng)。另外市場上的發(fā)泡護(hù)具其發(fā)泡橡膠味道特別刺鼻,主要因為其原料沒有做味道處理,這對消費者的健康有很大的影響.
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4. ? ?沒有批號管理:市場上的很多護(hù)具都沒有顯示批號,這樣是無法控管產(chǎn)品是何年何月生產(chǎn),由哪一位員工負(fù)責(zé)制造以及由哪一批的原材料生產(chǎn),如果護(hù)具質(zhì)量出現(xiàn)問題,無法查出問題出現(xiàn)在哪個環(huán)節(jié).
如何挑選運動護(hù)具之種類介紹：?
? ? 市面上的護(hù)具產(chǎn)品種類繁多，根據(jù)所采用的不同材質(zhì)基本上可以分為：針織類、發(fā)泡類和織帶類三種類型。
? ? 針織類產(chǎn)品是市場上最常見的套管式護(hù)具產(chǎn)品，該類產(chǎn)品價格平價，基本上可以對日常的體育運動提供運動保護(hù)。于此同時為了滿足不同消費者的不同需求，該類產(chǎn)品在制造的過程中還加入了不同的纖維材料來實現(xiàn)不同的防護(hù)效果，如：主材質(zhì)為萊卡的針織護(hù)具，能給穿戴者透氣舒適和全方位（四向）的高彈性；主材質(zhì)為羊毛紗的針織護(hù)具產(chǎn)品，有保暖的功能，最適合老年人健身防護(hù)使用；主材質(zhì)為甲殼素紗的產(chǎn)品，除臭功效出色，很適合大量運動流汗者使用，可常保清新舒適，防止異味；主材質(zhì)為吸濕排汗紗的產(chǎn)品，可保持人體肌膚的干燥，也很適合大量運動流汗者穿戴；主材質(zhì)為遠(yuǎn)紅外線紗的護(hù)具產(chǎn)品,可有蓄熱和保暖的功能,適合居家防護(hù)和避免運動大量流汗后的失溫；主材質(zhì)為竹炭紗的護(hù)具產(chǎn)品,可釋放出負(fù)離子和促進(jìn)血液偱環(huán)的功效,又具有除臭功能,適合居家防護(hù) 和避免運動大量流汗后的失溫……
? ? 發(fā)泡護(hù)具是市場上中高端的護(hù)具產(chǎn)品，該產(chǎn)品多為自粘貼式護(hù)具，主要采用發(fā)泡材質(zhì)，能夠充分防護(hù)意外沖擊所帶來的運動傷害，適合激烈運動者的配戴防護(hù)。現(xiàn)在市面上的一般發(fā)泡護(hù)具產(chǎn)品,都只有單層發(fā)泡材質(zhì)，雖然能夠起到一定的緩解外部壓力的作用，但是由于其不透氣性，很容易造成皮膚的過敏反應(yīng)。為了加強(qiáng)防護(hù)功能，很多市面上的發(fā)泡類產(chǎn)品在設(shè)計上配以磁石和彈簧條以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)和加強(qiáng)支撐與穩(wěn)定的效果。
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? ? 織帶類的產(chǎn)品主要以護(hù)腰為主，屬于高端的護(hù)具產(chǎn)品，采用高密度的彈性織帶材質(zhì)不僅彈性壓力大,而且耐用，但是由于產(chǎn)品的材質(zhì)要求較高，因此產(chǎn)品的價格較發(fā)泡類產(chǎn)品更高。
? ? 隨著體育健身熱潮持續(xù)加溫，越來越多的人投入到了體育鍛煉的隊伍中來。雖然體育鍛煉能夠強(qiáng)身健體，但是隱藏在各項運動中的意外傷害同時也對人體構(gòu)成了巨大的威脅，特別是在激烈運動中，沖撞、急停等動作會直接導(dǎo)致運動中的撞傷、扭傷和拉傷；而很多慢性的運動傷害也在不斷的積累中爆發(fā)，造成人體傷害：如常見的網(wǎng)球肘(網(wǎng)球)、棒球肘、投手肩、肌腱炎(籃球)、腳踝腱炎(跑步機(jī))等病癥都是由于沒有注重日常的運動防護(hù)而造成的。以網(wǎng)球肘為例，很多人由于長期的動作不規(guī)范造成了肘關(guān)節(jié)附近的肌腱突然過分伸展嵌入纮骨上踝，造成了運動傷害。而這種傷害的癥狀輕則肘部疼痛，重則轉(zhuǎn)化為整個手臂疼痛，整個治療過程需要1-2個月，影響了正常的工作和生活。
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