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請問網(wǎng)球肘形成的原因？業(yè)余球友該如何預防？
網(wǎng)球肘又名肱骨外上髁炎，表現(xiàn)為肘及肱骨外上髁疼痛。一般是由于肱骨外上髁伸肌總腱的慢性勞損及牽扯引起的，屬于典型的末端病改變。
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網(wǎng)球肘具體的表現(xiàn)形式是，有些人是收到一次裝機或牽拉出現(xiàn)癥狀，但大多數(shù)往往是逐漸出現(xiàn)癥狀。開始是，是在運動中或做某一動作時出現(xiàn)肘外側(cè)疼痛，運動停止后疼痛有所緩解，再重復動作又會出現(xiàn)疼痛，癥狀加重后會出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。
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針對這種情況，早起建議停止活動，可以采取按摩、針灸、理療等治療手段，必要時局部打封閉。
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對于業(yè)余球友來講，預防網(wǎng)球肘的重點在于控制活動量，避免過度勞損。運動時可以佩戴護肘或者粘貼支持帶等進行保護，與此同時，適當加強肘關節(jié)周圍力量的訓練。
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