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打羽毛球起跳落地后髕骨酸脹是什么原因?怎么解決?
右手持拍,一個星期錢打球后,右膝會與輕微的酸脹,起跳后,右腳落地時會感覺髕骨下邊一點輕微酸,但很快就好了。之后買了條髕骨帶,戴上后好很多。請問這是因為打球頻率高造成的勞損嗎?怎么解決?
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根據您的描述,主要考慮為髕腱腱圍炎。
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髕腱腱圍炎指的是引起髕尖下,髕腱附著點和髕腱、腱圍部位疼痛的創傷性病變,一般分為髕尖末端病(以髕尖腱七點疼痛為主)和以髕腱部疼痛為主,或者兩者兼有。損傷的主要原因為慢性勞損,跳躍過多,反復牽拉髕腱及其髕尖附著處,引起血液供應障礙,或腱周圍血管破壞,或血管內膜增厚等。
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針對此種情況,可以采取按摩的方法,即對痛點實行刮、掐等手法,并放松周圍肌肉。也可以采取針灸治療或者超聲波、短波等物理治療,還可以考慮局部打封閉。需要注意的是,一旦打封閉次數過多,容易引起組織退行性變,弊大于利。平時活動,要特別注意運動量的循序漸進,掌握正確的動作要領并加強靜蹲及蹲起的力量訓練。
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