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打羽毛球時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作后反而使不上勁，如何解？
練習(xí)羽毛球技術(shù)時(shí)把錯(cuò)誤動(dòng)作糾正了，總感覺用不上勁兒，這是什么情況啊？我還需要怎么做蔡可以改善？
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俗話說不破不立，任何技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)，首先就是破了自己舊的習(xí)慣，然后才能建立新的動(dòng)作記憶。而你現(xiàn)在正好處于舊的習(xí)慣于新的動(dòng)作在肌肉記憶上相對(duì)平衡的階段，因此就有不得勁兒的感覺。我們?yōu)槭裁匆倪M(jìn)自己的技術(shù)，也就是破壞原有技術(shù)的習(xí)慣呢？那必須是原來的技術(shù)動(dòng)作不能滿足你的基本要求，或稱為及技術(shù)環(huán)節(jié)的負(fù)擔(dān)，所以需要學(xué)習(xí)更加規(guī)范合理的新的技術(shù)動(dòng)作。
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由于新的技術(shù)動(dòng)作與舊的技術(shù)動(dòng)作有一定的相似度，完成動(dòng)作的軌跡甚至大部分幾乎是一樣的，所以，我們的神經(jīng)系統(tǒng)在放開始學(xué)習(xí)的時(shí)候不能完全分辨出其中的不同，需要不斷的提醒和不斷的重復(fù)，才能一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步。
在我們的神經(jīng)末梢沒有完全學(xué)習(xí)好之前，不得勁兒的感覺會(huì)一直伴隨著你，這是很正常的。這種感覺就是提醒你新的技術(shù)動(dòng)作還沒有完全成為肌肉記憶的一部分，你每揮拍一次，都需要打鬧提醒神經(jīng)末梢正確的動(dòng)作軌跡，否則就以后可能影響動(dòng)作的正確度。所以，提高改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的效率和縮短整個(gè)過程的時(shí)間，最好的辦法就是在訓(xùn)練時(shí)精力完全投入，盡量不去重復(fù)舊的動(dòng)作記憶。當(dāng)新的技術(shù)動(dòng)作成為一種下意識(shí)的反應(yīng)而不用大腦提醒，那才是真正屬于自己的羽毛球技術(shù)。
看完“打羽毛球時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作后反而使不上勁，如何解？”的新聞資訊，應(yīng)該對(duì)下面的資訊有興趣：
