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后來入了乒乓球圈，刷多了國乒大神的勵志故事，君的想法才成熟一點：做個嘴上過癮的杠精不難，難的是用行動讓女神為你驕傲點贊。 馬龍手把手教蔡依林打球，一時竟分不清誰是誰粉絲.... 而且志玲姐姐教數(shù)學這個命題，從頭到尾偽得不能再偽了；就算真來教，能有一個直男能學會？不如回家刷導(dǎo)航語音！ 但是君無比認同，能遇到一個讓學員對所學內(nèi)容產(chǎn)生興趣的老師，有多么重要！ 球友們鄉(xiāng)親們啊，驚不驚喜，意
徒手揮拍和控球練習這個特別企劃是針對剛剛開始接觸乒乓球的初學者們，介紹一些必要的乒乓球基礎(chǔ)知識和技術(shù)。 希望初學者們在看過這個特別企劃后，在提高乒乓球的技術(shù)同時更能夠體會到乒乓球所帶來的歡樂。徒手揮拍徒手揮拍練習有助于對動作的確認和改善。徒手揮拍練習能夠更好的檢驗基礎(chǔ)技術(shù)動作的準確性。做動作時下意識的想象成在擊打真正的來球，這樣能夠提高徒手揮拍練習的效果。 控球練習
張繼科的成功，不只是依靠反手擰拉與逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球，扎實的基本功與行之有效的搶攻戰(zhàn)術(shù)才是在比賽中獲得勝利的有力保障，俗話說，平淡之處見真章，就一個簡簡單單的正手擺短后側(cè)身搶攻，就能夠看出張繼科深厚的功底與賽場背后無盡的汗水。 蝴蝶BUTTERFLY 超級張繼科SZLC (SUPER—ZLC 36541 23580)超級纖維球 ￥2246.00￥2880.
本組是梁靖崑組織的防守反擊戰(zhàn)術(shù)。圖中，他先逆著閆安發(fā)球的旋轉(zhuǎn)把球擺到了對方的正手近網(wǎng)小三角處，由于側(cè)旋較強，出球有些出臺，閆安勉強把球拔起來后，梁靖蓖等在正手位強勢反拉，完全控制住了場上的整體局面。高質(zhì)量立擺使對方被動上手圖中，梁靖接發(fā)球的落點非常刁鉆，他面對閆安發(fā)的左側(cè)旋球，逆旋轉(zhuǎn)把球立到了閆安的正手小三角處。回擺的球非常短，側(cè)拐的角度也很大，使得閆安拉也不是，搓也不是，處境比較尷尬。
本組是閆安破解梁靖崑接發(fā)球反手擰拉的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)圖解，他發(fā)側(cè)旋球到梁靖蓖的正手位短球，梁靖在大范圍移動后到正手位使用反手直接把球擰拉起來，旋轉(zhuǎn)很強，質(zhì)量非常高。閆安面對梁靖蓖的強力擰拉，采用了托的方式，把球架到了梁靖的中路追身，利用巧妙的落點直接別住了對方的位置，打出了四兩撥干斤的感覺。 瞄著對方的空當巧打追身閆安這組戰(zhàn)術(shù)的制定主要是為了克制對方接發(fā)球的反手擰拉，他算準了梁靖崑在
乒乓球直板中的直板橫打技術(shù)對于直板球友來說必不可少，少直板橫打技術(shù)的直板就不完整，今天就一個人的觀點來談?wù)勍躔ⅫS鎮(zhèn)廷、薛飛直板橫打技術(shù)，都是個人的感悟和體會。 特點分析以下：王皓：王皓的直板橫打是自劉國梁時代以來創(chuàng)新的最完整體系，其珍貴之處在于它的獨一無二。對上旋的撥，彈，撕，下旋的拉，擰都有爐火純青的手感，中遠臺反拉能力可以沖破王大力的正手防線，可謂是世界第一直板反手。發(fā)力特點：手
問：“我在反手位拉半出臺球的時候失誤比較多，不知道如何能更好地控制球?”提問者；孫張耀（右手橫板面反膠）要決：擊球直接向右，大臂不能離軀干太遠 通常拉半出臺的球都需要技術(shù)前期的預(yù)判和起動，否則解析很難在最合適的擊球點擊球，也很難把球拉出自己想要的效果。目前孫同學對于半出臺的位置有一定的預(yù)判能力，但是身體的準備動作做得還不夠充分，比如引拍的節(jié)奏、手位的高低，都需要隨著來球進行迅速的調(diào)整。
乒乓球技術(shù)解析：正手拉球沒有暴沖，如何增加前沖力 問：“我正手拉球總是不往前走，沒有那種暴沖的感覺，不知如何增加球的前沖力？”提問者：張春宏（右手直板兩面反膠）要訣：摩擦球的縱軸中心線，多練習拉直線 張先生的正手拉球其實很技術(shù)有數(shù)，他主動制造弧線的解析能力比較強，穩(wěn)定性也有，之所以總感覺球不太往前走，主要是因為他在摩擦球時基本都接觸在了球的側(cè)部，而且?guī)缀醵际潜∧Σ粒鰜淼那蚨际恰皞?cè)拐
乒乓球技術(shù)解析：練習搓球旋轉(zhuǎn)不強如何發(fā)力 問：“我在練習搓球技術(shù)的時候總是搓得比較高，而且搓不出太強的旋轉(zhuǎn)，是不是還要再用力一些?提問者：龔子鳴（右手橫板兩面反膠）要訣：控制板搓球底部，手上要有加速度 龔?fù)瑢W現(xiàn)在搓球的動作外技術(shù)觀沒有太大的問題，欠的解析是手上的功夫。搓球是一項需要主動制造旋轉(zhuǎn)的技術(shù)，所以摩擦球是非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。在練習搓球時，可以想象自己拿著一把鏟子要去鏟過來的球，而
乒乓球技術(shù)解析：正手挑打發(fā)力就出界如何改進 問：“我在練習正手挑打時不太敢發(fā)力，一使勁就容易出界，不知道應(yīng)該如何改進？”提問者：吳一鳴（右手橫板兩面反膠）要訣：減小動作幅度，加強前臂快速收縮 吳同學在上步進行挑打技術(shù)時，上身動作比較大，尤其解析是手臂前送和手腕翻動，屬于過分做功。挑打作為一項臺內(nèi)進攻技術(shù)，需要兼具穩(wěn)定性和突然性，最好還要有隱蔽性，如果動作太大，那等于告訴對方我要挑了，
乒乓球技術(shù)解析：反手推擋轉(zhuǎn)正手進攻不自然如何調(diào)整問：“我從反手推擋轉(zhuǎn)正手進攻的時候感覺不是很自然，總連不起來，不知道哪些細節(jié)需要調(diào)整？提問者：李亞森（右手直板兩面反膠）要決：轉(zhuǎn)正手時要利用轉(zhuǎn)腰交換身體重心李先生從直板推擋到正手技術(shù)進攻的轉(zhuǎn)換確實存在一定解析的脫節(jié)問題，中間連不上，腳下比較亂，往往需要打完一板之后重新找位置再打第二板，這樣很容易錯過擊球得分的最佳時機。造成這種情況的主
乒乓球技術(shù)解析：反手伊藤美誠生膠打法需注意什么 問：“我現(xiàn)在反手使用的是生膠，缺乏進攻的手段，想學一板彈或者敲，不知應(yīng)該掌握哪些細節(jié)？” 提問者：梁恩廣（右手橫板一面反膠一面生膠）要決：在來球彈起的最高點擊球，板形要立 隨著伊藤美誠這兩年在乒技術(shù)壇上的亮眼表現(xiàn)，他的打解析法也被越來越多的球迷所熟悉和效仿，特別是有一面使用顆粒膠的愛好者，都想增加一下進攻能力，這個想法的出發(fā)點沒有
乒乓球技術(shù)解析：正手攻球發(fā)不上力，還挺累 問：“我在練習正手攻球時總是感覺合不上來球的力，對不上點，時間一長還挺累，不知如何解決?”提間者：焦玉香（右手橫板兩面反膠）要訣：擊球時間要提前，擊球先以撞擊為主 從焦女士正手擊球的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)來看，確實存在幾個解析問題：第一是大臂做功太多，前臂回收得少，這樣導(dǎo)致動作型號比較大，降低了還原的速率，所以她經(jīng)常會感覺跟不上節(jié)奏或是對不上來球的點。
? 問：“我現(xiàn)在使用長膠的時間比較多，但是擊球缺乏威脅，不知如何用長膠進攻上旋球？” 提問者：張雞聲（右手直板一面反膠一面長膠）要決；擊球要早不能等，板形穩(wěn)定不要留 乒乓球技術(shù)解析：用長膠直接進攻本身就技術(shù)是一項難度系數(shù)較高的技解析術(shù)，因為它顆粒很長，摩擦性能差，不容易吃住球，所以發(fā)力進攻的命中率不好保證。 建議張先生只在看到半高的機會球時使用這項技術(shù)，擊球前引拍幅度要小，
問：“我在發(fā)下旋球時質(zhì)量比較低，而且不容易發(fā)短，不知如何解決?”提問者：楊萬江（右手橫板兩面反膠）要讀：摩擦球的正下方，引幅度要足夠大 乒乓球技術(shù)解析：楊先生站位離球臺很近，技術(shù)這點很容易造成他在發(fā)球解析時沒有足夠的揮拍空間，而且他在擊球前后有很多小動作，但觸球那一下實際上比較虛，沒有吃住球，所以發(fā)出去的旋轉(zhuǎn)很弱，彈跳也很平，容易發(fā)長。 建議楊先生在改進的過程中，站位稍微后退一些，加
問：“我原來反手用的是長膠，現(xiàn)在改成生膠了，不知道如何才能把球削得更轉(zhuǎn)一些？” 提問者：侯磊（右手橫板-面反膠一面生膠）要決；擊球時兩腳不要站平，多給球加摩擦 乒乓球技術(shù)解析：侯先生原來用長膠擊球，技術(shù)所以他的動作比較小，磕解析的成分比較多，這在近臺還可以用，但是對于中遠臺削球來說，動作幅度就遠遠不夠了。另外，侯先生還有一個比較明顯的問題就是兩腳的站位比較平，每次觸球的位置都在兩腿之
問：“我正在學習反手挑打技術(shù)，不知如何提高擊球的質(zhì)量？” 提問者：王鴻嘉（右手橫板兩面反膠）要訣：挑打動作一定要有突然性，不能勻速做功 乒乓球技術(shù)解析“”王同學反手挑打的基本動技術(shù)作結(jié)構(gòu)沒有太大的問題，解析有腳下的上步，也有重心的前傾，但是她目前挑的球比較平，也就是出手比較勻速，體現(xiàn)不出挑打的突然性和進攻性。高質(zhì)量的挑打是一項非常有威脅的臺內(nèi)進攻技術(shù)， 建議王同學在練習時
問：“我總是接不好對方的發(fā)球，尤其是帶有側(cè)旋的球，不知道應(yīng)該往哪邊用力?” 提問者：王民江（右手直板兩面反膠）要決：盯住對方的發(fā)球動作，用板形控制球 乒乓球技術(shù)解析：王先生接不好對方的發(fā)技術(shù)球，其主要原因在于他對解析來球缺少判斷，這點體現(xiàn)他接球的過程中就是沒有引拍和緩沖，對著球就直接上去頂，這樣是很容易吃旋轉(zhuǎn)的，即便對方發(fā)的球沒有側(cè)旋，他也有可能吃轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)。 建議王先生在練
問：“我現(xiàn)在總拉不好對方過來的下旋球，擊球總是下網(wǎng)，不知道是什么原因？” 提問者：劉紅（右手橫板兩面反膠）要訣：用上腰腿的輔助力量，食指包住球 乒乓球技術(shù)解析：劉先生目前的正手拉球動作基本都是在靠胳膊甩，觸球的時間很短，沒有讓球在球板上停留足夠長的時間，所以摩擦成分很弱，造不出弧線，因此他拉球總是下網(wǎng)。 建議劉先生在改進的過程中，要明白拉球不單單是手的動作，更需要全身協(xié)調(diào)
問：“我在練習直板橫打?qū)股闲虻臅r候總是把球打飛，不知道哪個環(huán)節(jié)需要調(diào)整？” 超問者：孟帥（右手喧板兩面反膠）要決；盡量趕在來球的上升期擊球，多借力 乒乓球技術(shù)解析：孟同學的動作結(jié)構(gòu)沒有太大問題，擊球也比較有力量，之所以總把打飛，是因為擊球時間太晚了，也就是幾乎每一下都等到球過了最高點才出手，這樣時間上稍微一等，就對不上合適的節(jié)奏，越發(fā)力越容易失去控制。 建議孟同學在改
